Vi er ikke læger, det er blot indsigt, vi har modtaget fra onlinelæger og folk, der taler om sundhed. Tør hurtigt er ikke for alle at se din læge før du faster. Vi fik gode tips fra Dr. Fung, som har utrolige resultater med faste eller diabetes og fedme. Som når vi faster, bliver cellerne renset, og autofagi renser bascellerne fra din krop. Lad os finde ud af, hvad der er fordelene ved tørfast for sundheden. Lær om faste, før du begynder at prøve hurtigt, da dette er mere intens faste.
Tør hurtigt for helbredet. Dyrk ikke sport
Mens du faster, er det fint med motion, især når nogen kender og har erfaring med at faste. Faste er ligesom sport, vi løber ikke et maraton med det samme. Vi tager et skridt ad gangen. Mange mennesker tror, at faste ikke er godt, når man træner. Men faste er fremragende for atleter, faktisk siger nogle atleter, at deres præstation øges, når de faster, da de er lettere og deres mave tom. Deres muskler kan koncentrere sig om opgaven.
Men hvis du tørrer hurtigt for helbredet, er det meget bedre at lade være med at træne, mens du faster, fordi din krop ikke har vand, og hvis du sveder, kan det være farligt. En advarselsnote, tør hurtigt for sundheden er fremragende, men motion ikke, især hvor det er varmt og fugtigt, og hvor du vil svede. I dette tilfælde skal du drikke vand. Men for regelmæssig faste er motion fantastisk. Folk, der dyrker sport, har nogle gange en dårlig kost fyldt med meta og forarbejdet mad. De ser ud til at have et godt helbred med muskler, men deres celler bliver ikke fodret, og deres kroppe er udmattet af at spise for mange gange om dagen.
Tør hurtigt for sundhed få måltider
Noget af det fantastiske ved at faste er, at vi lader kroppen hvile lidt. Når vi spiser mange gange om dagen, hviler kroppen ikke et øjeblik. Den fordøjer hele tiden mad, og det er vi ikke klar over, men det trætter maven og hele kroppen, som konstant skal behandle al den mad. Faktisk tager fordøjelsen 80 procent af kroppens energi. Hvad kunne din krop gøre, hvis den ikke brugte de 80 procent af energien på at fordøje? Din krop ville bruge den kraft til at helbrede.
Ja, og det er præcis, hvad din krop gør, når du faster. Din krop begynder at lede efter ting at reparere i din krop, og den har en utrolig intelligens til at søge efter, hvad der er galt, og til at rette op på det. Dette er ikke en hurtig hurtighed, da det kan tage uger og måneder, før din krop reparerer sig selv. Nogle gange faster folk og siger. Denne faste helbredte ikke min sygdom, og den gjorde intet for mig. Nå, når vi faster, går kroppen for at rette op på det mest presserende, kan du have et problem i dit håndled, men din krop tror, at din leverudrensning ville være den mest presserende ting at gøre.
Også når du tørrer hurtigt for helbredet, fortsætter fordelene efter du afslutter fasten. Det er som om du løber et maraton, og hjertet fortsætter med at hamre, din krop fortsætter med at tabe sig, og cirkulationsfordelene fortsætter efter dit løb. Når du tørrer hurtigt for sundheden, er den hvile du giver din krop en enorm fordel. Lad din krop hvile et stykke tid og se hvor glad din krop bliver for ikke at arbejde en lille smule. Nyder du en fridag fra arbejde? Forestil dig, hvor glad din krop vil være, når du lader hvile et stykke tid. Din mave fordøjer ikke mere, dine nyrer behøver ikke at trænge. Din krop er i fred. Dette er en utrolig sundhedsfordel.
Tør hurtigt for sundheden Autophagy
Dette starter virkelig efter 2 eller 3 dages faste. Men autofagi starter virkelig, når du holder op med at spise. Dette er en anden enorm fordel ved at faste. Det er, at når du ikke spiser, tror folk, at du vil sulte, hvis du faster for længe ja. Men i et par uger vil din krop ikke spise udenfor mad, men den vil spise mad indeni . De dårlige celler, leveren vil blive renset for det overskydende. Dine nyrer vil blive renset.
Hele din krop vil spise sig selv, og den vil kun spise de dårlige celler toksinerne de ting, der skader din krop. Kender du nogen anden måde at rense din indre krop på på en så dyb måde end at faste? Undersøgelser viser, at faste og autofagi beskytter kroppen mod kroniske og degenerative sygdomme. Faste beskytter også mod neurodegenerative sygdomme som demens og Alzheimer.
Som alle naturlige midler er det ikke 100 procent tilfældet. Alle mennesker er forskellige og deres omstændigheder forskellige. Det er som at sige køb en stor lastbil, så dør du ikke i en bilulykke. Men det kommer helt an på personen og omstændighederne. På en generel måde vil faste ja gøre din krop stærkere, dit immunsystem stærkere.
Dagsfaste for helbredet
Hvad er forskellen mellem faste og tør faste?
I tør faste drikker den pågældende snot noget vand. Nogle mennesker valgte endda ikke at gå i bad eller være i kontakt med vand. Det siges generelt, at mennesker uden dør efter 3 dage. Det ser ud til, at nogle mennesker har oplevet tør faste i 12 dage uden problemer. Dette er en god undersøgelse at lave. Personligt har jeg tørfastet i 5 dage og følte mig fantastisk.
Hvorfor tørrer folk hurtigt? Fordi fordelene er 3 gange hurtigere. Når du faster og drikker vand, skal din krop fjerne det vand, og det forhindrer kroppen i at udføre autofagi hurtigere. Når du ikke drikker noget vand, har kroppen fuld kontrol over at rense de dårlige celler og toksiner fra din krop. Vidste du, at selv efter et par dages faste går du stadig på toilettet for at tisse og tisse? Det skyldes, at din krop tager vandet fra fedtet, dette kaldes stofskiftevand.
Nogle mennesker siger, at tør faste er lettere, da personen ikke føler sig så sulten. Alligevel oplever mange mennesker den værre sult de første tre dage. Derefter går det over for de fleste. Ikke helt, men du føler en følelse af lethed og frihed efter at have fastet et par dage. Dine endorfiner frigives, så folk selv føler sig opstemte efter at have fastet et par dage. Dette kaldes bdnf
.Dagsfaste for sundhed BDNF
Hvad er bdnf? Det er det samme som for kroppen, når den laver autofagi, men denne gang gør kroppen det med hjernen. Kroppen reparerer hjernecellerne. Det siges, at en psykiater i Rusland så en patient ikke spise i et par dage. Han bad ham spise. Men mens denne patient fortsatte med ikke at spise efter 20 dages faste, udskrev psykiateren ham som fuldstændig helbredt.
De lavede derefter et eksperiment med 20.000 personer, der havde psykisk sygdom. Halvfems procent af dem var fuldstændig helbredt efter 20 dages kontinuerlig faste. Tør hurtigt for sundheden mindsker inflammation. Tør faste skaber flere hjerneceller. Tørre hurtigt eller hurtigt gør generelt din hjerne mere modstandsdygtig over for stress, og det kaldes miraklet til at vokse for din hjerne
Tør hurtigt for sundheden Vægttab
hjælper dig med at tabe dig for altid. Faktisk er dette den virkelige hemmelighed for at tabe sig. Mange af diæterne virker ikke for at tabe sig. Hvorfor det ? Det er fordi, når vi diæter, taber vi os i et stykke tid, så tilpasser vores krop sig og tager vægten på igen. Faktisk er det meget bedre at spise 1 eller 3 store måltider om dagen tæt sammen, og resten af dagen ikke at spise noget. Dette kaldes intermitterende faste. Spis dine måltider i løbet af 2 eller 3 timer og ikke spise noget før næste dag.
Faste virker for at tabe sig, fordi kroppen virkelig tager vægten af, og din krop spiser sig selv og omdanner dit fedt til vand og renser dit fedt. Faste er fantastisk for atleter, da det øger væksthormonerne. Folk tager højt tilskud, men i faste kan du gøre noget lignende naturligt. Boost din high.
Når du tørrer hurtigt for sundheden, vil du blive fyldt med energi, da alle de 80 procent af energien, der ikke er spildt på at fordøje, bruges til at reparere og give kraft til din hjerne og muskler. Tør hurtigt for sundheden er en utrolig måde for dig at genvinde dit helbred. Kom og besøg vores helsebutik den 8 bibelske urteblanding er fantastisk, besøg også vores helseurtebutik.
Comments