Kita dudu dokter, iki mung wawasan sing ditampa saka dokter online lan wong sing ngomong babagan kesehatan. Puasa garing ora kanggo saben wong ndeleng dhokter sadurunge pasa. Kita entuk tips apik saka Dr Fung sing duwe asil sing luar biasa karo pasa utawa diabetes lan obesitas. Kaya nalika kita pasa, sel bakal diresiki lan autophagy ngresiki sel bass saka awak. Ayo ngerteni apa keuntungan saka cepet garing kanggo kesehatan. Sinau babagan pasa sadurunge miwiti nyoba cepet amarga iki pasa luwih kuat.
Cepet garing kanggo kesehatan Aja olahraga
Nalika pasa nindakake olah raga ora becik apa-apa utamane yen ana sing ngerti lan duwe pengalaman pasa. Pasa iku kaya olah raga kita ora langsung mlayu maraton . Kita njupuk siji langkah ing wektu. Akeh wong sing mikir yen pasa ora apik yen sampeyan olahraga. Nanging pasa apik banget kanggo atlit, nyatane sawetara atlit ujar manawa kinerja mundhak nalika pasa amarga luwih entheng lan weteng kosong. Otot-otot bisa konsentrasi ing tugas sing ditindakake.
Nanging yen sampeyan cepet garing kanggo kesehatan, luwih becik ora olahraga nalika pasa garing, amarga awak ora duwe banyu lan yen kringet bisa mbebayani. Cathetan ati-ati kanthi cepet garing kanggo kesehatan apik banget nanging aja olahraga utamane ing papan sing panas lan lembab lan ing ngendi sampeyan bakal ngetokake. Ing kasus iki, sampeyan kudu ngombe banyu. Nanging kanggo pasa biasa, olahraga iku apik tenan. Wong-wong sing olahraga kadhangkala duwe diet ala sing diisi meta lan panganan olahan.. Dheweke katon sehat kanthi otot nanging sel-sel ora dipangan lan awak kesel amarga mangan kaping pirang-pirang dina.
Cepet garing kanggo kesehatan sawetara dhaharanSalah sawijine bab sing apik babagan pasa yaiku supaya awak ngaso sedhela. Nalika kita mangan kaping pirang-pirang dina awak ora ngaso sedhela. Iku terus-terusan nyerna pangan lan kita ora ngerti iki nanging kesel weteng lan kabeh awak sing kudu terus-terusan ngolah kabeh panganan kasebut. Nyatane, pencernaan njupuk 80 persen energi awak. Apa sing bisa ditindakake awak yen ora nggunakake 80 persen energi kanggo nyerna? Awak sampeyan bakal nggunakake kekuwatan kasebut kanggo nambani.
Ya lan iki persis sing ditindakake dening awak nalika pasa. Awak sampeyan wiwit golek barang sing kudu didandani ing awak lan duwe kapinteran sing luar biasa kanggo nggoleki apa sing salah lan ndandani. Iki ora cepet kanggo kacepetan amarga bisa njupuk minggu lan sasi sadurunge awak ndandani dhewe. Kadhangkala wong pasa lan ngomong Puasa iki ora nambani penyakitku lan ora nindakake apa-apa kanggo aku. Ya, nalika kita pasa awak bakal ndandani sing paling penting, sampeyan bisa duwe masalah ing bangkekan, nanging awak mikir yen ngresiki ati minangka sing paling penting sing kudu ditindakake.
Uga nalika sampeyan garing cepet kanggo kesehatan keuntungan terus sawise sampeyan mungkasi pasa. Iku kaya sampeyan mlaku maraton lan jantung terus deg-degan, awak terus ilang bobot lan keuntungan sirkulasi terus sawise sampeyan mlaku. Nalika sampeyan garing kanthi cepet kanggo kesehatan, sampeyan bakal menehi awak sampeyan entuk manfaat gedhe. Ayo awakmu ngaso sedhela lan delengen sepira bungahe awakmu yen ora nyambut gawe sedhela . Apa sampeyan seneng dina libur kerja? Bayangna sepira bungahe awakmu Wil nalika ngaso sedhela. Weteng wis ora dicerna maneh, ginjel ora kudu filer. Awakmu ayem tentrem. Iki minangka mupangat kesehatan sing luar biasa.
Cepet garing kanggo kesehatan Autophagy
Iki pancene diwiwiti sawise 2 utawa 3 dina pasa. Nanging autophagy pancen diwiwiti yen sampeyan mandheg mangan. Iki minangka mupangat liyane kanggo pasa. Yaiku yen ora mangan, wong mikir bakal kaliren, yen pasa suwe banget ya. Nanging sawetara minggu awak ora bakal mangan panganan njaba, nanging bakal mangan panganan ing njero. Sèl sing ala, ati bakal diresiki saka keluwihan. Ginjelmu bakal resik.
Sakabehe awak bakal mangan dhewe lan mung bakal mangan sel-sel ala racun-racun sing mbebayani awak. Apa sampeyan ngerti cara liya kanggo ngresiki awak kanthi cara sing jero kajaba pasa? Pasinaon nuduhake yen pasa lan autophagy nglindhungi awak saka penyakit kronis lan degeneratif. Pasa uga nglindhungi penyakit neurodegeneratif kaya demensia lan Alzheimer.
Kaya kabeh obat alami, ora 100 persen kasus. Kabeh wong beda-beda lan kahanane beda-beda. Iku kaya ngomong tuku truk gedhe lan sampeyan ora bakal mati ing kacilakan mobil. Nanging kabeh gumantung ing wong lan kahanan. Umume pasa ya Wil nggawe awak luwih kuwat, sistem kekebalan awak luwih kuwat.
Puasa dina kanggo kesehatan
Apa bedane pasa lan pasa garing?
Ing pasa garing, wong ora ngombe banyu. Sawetara wong malah milih ora adus utawa kontak karo banyu. Umume wong sing ora mati sawise 3 dina. Kayane sawetara wong wis ngalami pasa garing sajrone 12 dina tanpa masalah. Iki minangka sinau sing apik kanggo ditindakake. Secara pribadi aku wis garing pasa 5 dina lan rumangsa apik tenan.
Kenapa wong cepet garing? Amarga keuntungan 3 kaping luwih cepet. Nalika sampeyan pasa lan ngombe banyu, awak kudu ngilangi banyu kasebut lan nyegah awak supaya ora nindakake autophagy luwih cepet. Nalika sampeyan ora ngombe banyu, awak duwe kontrol lengkap kanggo ngresiki sel-sel ala lan racun-racun saka awak. Apa sampeyan ngerti yen sawise sawetara dina pasa sampeyan isih menyang jedhing kanggo pipis lan poo ? Iki amarga awak njupuk banyu saka lemak, iki disebut banyu metabolisme.
Sawetara wong sing ngomong yen pasa garing luwih gampang amarga wong ora krasa luwe. Nanging akeh wong ngalami keluwen sing luwih parah sajrone telung dina pisanan. Sawise iku ilang kanggo akeh wong. Ora babar blas nanging sampeyan ngrasakake rasa ayem lan bebas sawise pasa sawetara dina. Endorphin sampeyan dibebasake supaya wong-wong malah rumangsa bungah sawise pasa sawetara dina. Iki diarani bdnf
Dina cepet kanggo kesehatan BDNF
Apa iku bdnf? Iki padha karo awak nalika autophagy, nanging wektu iki awak nindakake karo otak Awak ndandani sel otak. Dikandhakake yen psikiater ing Rusia weruh pasien ora mangan sawetara dina. Dheweke dhawuh mangan. Nanging nalika pasien iki terus ora mangan sawise 20 dina pasa, psikiater ngeculake dheweke amarga wis mari.
Dheweke nindakake eksperimen sawise iku karo 20000 wong sing nandhang penyakit mental. Sangang puluh persen padha waras babar blas sawise 20 dina tetep pasa. Cepet garing kanggo kesehatan nyuda inflamasi. Pasa garing nggawe luwih akeh sel otak. Cepet utawa cepet garing umume nggawe otak luwih tahan stres lan sing diarani keajaiban tuwuh kanggo otak sampeyan.
Cepet garing kanggo kesehatan Mundhut bobot
mbantu ngilangi bobot kanthi apik. Nyatane, iki minangka rahasia nyata kanggo ngilangi bobot. Akeh diet ora bisa ngilangi bobot. Kok ngono? Amarga nalika kita diet, kita ilang bobote kanggo sawetara wektu, banjur awak adaptasi lan entuk bobot maneh. Nyatane, luwih becik mangan 1 utawa 3 dhaharan gedhe saben dina kanthi cedhak, lan liyane dina ora mangan apa-apa. Iki diarani pasa intermiten. Mangan dhaharan sajrone 2 utawa 3 jam lan ora mangan apa-apa nganti dina sabanjure.
Pasa bisa ngilangi bobot amarga awak pancen ngilangi bobot lan awak mangan dhewe lan ngowahi lemak dadi banyu lan ngresiki lemak. Pasa apik tenan kanggo atlit amarga nambah hormon pertumbuhan. Wong njupuk suplemen dhuwur, nanging ing pasa sampeyan bisa nindakake sing padha kanthi alami. Ningkatake dhuwur sampeyan.
Yen sampeyan garing kanthi cepet kanggo kesehatan, sampeyan bakal kebak energi amarga kabeh 80 persen energi sing ora dibuwang kanggo dicerna digunakake kanggo ndandani lan menehi kekuwatan kanggo otak lan otot. Cepet garing kanggo kesehatan minangka cara sing luar biasa kanggo mulihake kesehatan. Ayo ngunjungi toko kesehatan kita campuran 8 jamu Alkitab apik tenan uga ngunjungi toko jamu kesehatan kita.
